【案例1】　

2019年4月28日，21岁的长沙女大学生小易从深圳回到长沙，去学校参加体检。到长沙后，小易只和家人说了一句“手机没电了”，便失去联系，家人再次打通电话时，手机已经在一位环卫工手中。事后，家人调取的监控显示，小易下了火车后并没有直接返回学校，而是来到长沙银盆岭大桥河西的桥头，并很可能从这里跳入了湘江。

今年3月以来，小易情绪不佳，并在学校宿舍有过激行为。龙女士（小易母亲）还让亲戚带小易去湖南省脑科医院检查。医院诊断系统报告单显示，小易“目前存在抑郁发作症状，当前高度自杀风险”，医生曾建议住院治疗，但因各方面的原因，她只开了药物回家服用。小易学的是科学教育专业，想当一名教师，曾考过几个公立学校的教师岗位，但都没通过，从那以后，她好像对什么事情都不感兴趣，垂头丧气。从小易的微信中记者发现，她近期与同学的聊天内容也多是一些消极言语。

【案例2】

小禾是一名19岁的大学生，近日，在湖南省第二人民医院少儿心理科，已走出重度抑郁、重返校园的小禾分享了她与抑郁抗争两年的经历。

两年半以前，小禾从怀化到长沙读大学，因环境适应、学习压力等问题，经常情绪低落、敏感多疑，后来被确诊为重度抑郁，经过一段时间的药物治疗后，休学回家调整。回家后整整一个星期，小禾把自己关在家里，拒绝外界一切联系，也没跟父母说一句话。直到一天她下楼时碰到父亲，父亲哭着问，“孩子你怎么了，你叫我一声爸爸”，她突然被家人的爱触动，缓缓喊出一声“爸爸”。

自此，要努力走出抑郁的决心深植小禾心里。坚持跑步、听音乐、看书、与父母旅行……不久，小禾情况好转，重返校园。在继续与抑郁抗争的时间里，她一面听从医嘱坚持服药，一面督促自己多与同学交流，积极参加集体活动、公益活动，“让自己充实、开心起来”。

【案例评析】

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

大学生要保持心理健康，首先要养成良好的生活习惯，充足的睡眠和锻炼都可以帮助学生建立自信，减轻生活压力并从中得到乐趣；其次要学会认识自我、接纳自我，学会做情绪的主人，在遇到挫折时一分为二地看待问题，找到适合自己的情绪宣泄办法，缓解自身心理压力；另外要学会善待他人，在生活中建立良好的人际关系，当学生感到压抑、挫败时，可以积极寻求同学或朋友的帮助和疏解，这对自身受益匪浅；最后，家庭、学校和教师要共同努力为大学生营造适宜的学习和生活环境，进行三位一体的心理辅导，学校也应建立完善的心理健康测评体系和专业的心理咨询室，及时了解学生的心理状况，给予学生关怀和指导。

如果不幸患上抑郁症，也不要轻易放弃，应及时就医，按照医嘱服药和治疗，积极寻求父母和朋友的帮助，勇敢地同抑郁症抗争，努力走出困境，恢复健康。